はじめてのヨガを、もっと身近に
性別を問わず、
静寂に向き合える空間
「Takao Yoga 109」は、ヨガが初めての方に特化した専門教室です。「体が硬い」「運動が苦手」「男性だけど浮かないか心配」…そんな不安は一切不要です。
丁寧に基礎からお教えしますので、ご自身のペースで心と体をほぐし、日常の喧騒から離れた時間をお過ごしください。
初心者専用プログラム
無理なポーズはありません。呼吸法とシンプルなストレッチから始めます。
男女ともに歓迎
性別や年齢を問わず、誰もが自分自身と向き合える落ち着いた空間です。
有資格の女性トレーナー
専門資格を持つプロのトレーナーが、一人ひとりに優しく丁寧に寄り添います。